معرفی جزوه و فهرست مطالب

جزوه «امدادگر ورزشی پیشرفته» نوشته دکتر آذر آقایاری، دکتر ابوالفضل فراهانی و حمیدرضا امینی کمیجانی رشته ارشد آسیب شناسی ورزشی گرایش حرکات اصلاحی دانشگاه پیام نور

مدیریت و درمان آسیب های ورزشی

آسیب های گردن و پشت

آسیب های قفسه سینه و شکم

آسیب های شانه

آسیب های آرنج و ساعد

آسیب های دست، مچ دست و انگشتان

آسیب های کمر و لگن

آسیب های ران

آسیب های زانو

آسیب های ساق پا

آسیب های مچ پا

آسیب های انگشتان و استخوانهای کف پایی، شکستگی های پنجه و میان – پا

درمان آسیب های حاد – اصل PRICE

مكانيسم وقوع آسیبهای حاد نیرو یا ضربه ناگهانی بیش از حد توان تحمل بافت است، مانند تکل مدافع بر روی مهاجم در فوتبال. خونریزی بعد از آسیب مشخصه اکثر آسیبهای حاد است. در عضله ظرف کمتر از ۳۰ ثانیه پس از آسیب و در پارگی حاد رباط، در عرض یک یا دو دقیقه تجمع قابل ملاحظه خون مشاهده خواهد شد.

بنابراین هدف درمان فوری آسیب های حاد، محدود ساختن تا حد امکان خونریزی داخلی و پیشگیری یا رفع درد جهت بهبود شرایط در اقدامات درمانی بعدی است. اقدامات مرسوم برای درمان خونریزی بعد از آسیب حاد را با واژه اختصاری ICE نشان میدهند. سرنام ها برگرفته از Ice (سرد کردن)، Compression (فشار دادن) و Elevation (بلند کردن قسمت صدمه دیده) است. اخیراً واژه اختصاری فوق به PRICE تغییر یافته به طوری که P آن برگرفته از Protection (محافظت) و R برای Rest (استراحت). است اصل PRICE اکنون به خوبی پذیرفته شده است.

باید درمان بر اساس اصل PRICEرا بلافاصله بعد از وقوع آسیب آغاز کرد. با اینکه مشخص ساختن دقیق نوع آسیب مصدوم مطلوب است، اما در شرایط حاد شروع فوری درمان مقدم تر است. برای معاینه صحیح زانو یا مچ پا یک الی دو دقیقه زمان لازم است، اما در همین زمان هم امکان روی دادن خونریزی قابل ملاحظه وجود دارد. بنابراین پیشنهاد میشود پس از معاینه مقدماتی برای رد احتمال وجود در رفتگی ها یا شکستگی های عمده و تعیین ناحیه محتاج درمان، درمان بدون اتلاف وقت آغاز شود. در ادامه میتوان معاینه دقیق تری را انجام داد.

بعد از انتقال مصدوم به بیمارستان جهت ارزیابی بیشتر، درمان بر اساس اصل PRICE همچنان ادامه می یابد. پس از وقوع آسیب حاد در بافت نرم، خونریزی و تراوشات پلاسمایی برای ٤٨ ساعت ادامه دارد. بنابراین برای اینکه درمان براساس اصل PRICE موثر باشد، باید به مدت ۲ روز انجام شود.

جزوه «امدادگر ورزشی پیشرفته» بصورت چاپ شده در دو سایز A4 و A5 در سایت کتابفروشی بزرگمهر ارائه شده و فایل این محصول نیز در وبلاگ دانلود کتاب پیام نور قابل دریافت خواهد بود.